日期：2016-4-21（原创文章,禁止转载）
这些食物吃了一辈子，原来全是骗人的！
“木瓜丰胸”
“木瓜丰胸”的说法又来已久，这种说法可能更多来自“以形补形”的理论，那个木瓜的形状，我就不多描述了~
事实是：没有任何科学依据。有观点认为木瓜中的木瓜酵素能起到丰胸的作用。其实木瓜酵素是一种蛋白酶，蛋白酶必须和蛋白质直接接触才能产生作用，但是当木瓜进入人体后，木瓜酵素就被胃蛋白酶分解了，失去酶的活性，根本没法发挥作用，所以说吃木瓜时没有任何丰胸功效滴。
点评：就因为木瓜跟胸形状相似，以为吃了就能丰胸，你让西瓜怎么想？
“核桃补脑”
在众多坚果之中，核桃无疑是个大明星，被很多人当成“补脑”神器。
核桃中所含的磷脂和锌确实会影响到大脑，但把核桃单独拎出来作为补脑的食物就太夸大其词了。事实上，核桃中所含有的营养物质在其他食物中都有，你咋不说白菜能补脑，豆腐能补脑，萝卜能补脑~~~~
此外，核桃不是兴奋剂，不像咖啡因能在短期内改变大脑的思维活动状态，因此更谈不上“急功近利”的补脑特效了，duang~我去撞头先！
点评：核桃的确是个好东西，但能补脑不过是各位吃货们和麻麻们的“脑补”结果，真相呢？
“猪蹄美容”
“猪蹄美容”的神话经久流传，被很多女性看做补充胶原蛋白的好方法。国家高级公共营养师陈承亮表示，猪蹄营养价值微乎其微，更别说美容了。但猪蹄中的胶原蛋白是一种典型的不完全蛋白，人体吸收利用率极低，更别谈得上消化吸收后转化为美化皮肤的胶原蛋白了。此外，猪蹄中的脂肪含量高达19%，食用过多极容易引起肥胖和心脑血管等疾病。
点评：猪八戒卖猪蹄，不管“吃手”还是“吃脚”，都跟美容不搭边~
“红枣补血”
由于红枣的颜色和高含铁量，很多人认为它是补血佳品。但是红枣中所含的铁为“非血红素铁”，吸收率低，一般仅为1%~5%，而且吸收时容易受其他食物中膳食纤维、草酸、植酸的影响，所以大枣的补血效果往往较差。
至于中医所说的红枣补血是指补气血，一般更适合气虚的人食用，和西医里的贫血是完全两个概念啊。
点评：小小的几颗红枣满足不了“大姨妈”的胃口。
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