日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
经期排毒吃甚么好
文章导读
很多的女性在经期的时候会感觉十分的烦躁,认为经期的到来对女性来讲就是一种折磨.很多的女性在经期的时候会有一些疼痛的症状，所以大多数女性对经期都产有一种讨厌的感觉。但是很多女性朋友不知道的是，在经期的时候，大家可以吃一些排毒的食品，这样对身体的排毒是有很大的好处的。
红豆有一个伟大的使命，那就是庇护我们女性，在我们需要它的时候，无私了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、
豆汤或红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食品。
红糖为 生活中的经常使用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。沙糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤和排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内过剩的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅武汉癫痫病医院哪家正规，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜癫痫病危害，保证营养均衡。
月脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西癫痫病医院陕西哪家好，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
以上就是在经期的时候可以多吃的一些食品，上述的食品对女性来讲具有很好的排毒作用。很多的时候人体会积累很多的毒素。所以爱漂亮的女性朋友们正好借这个机会来排除自己身体里面的毒素，让自己更加的健康美丽。
