日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
立冬时节试试“立冬养生粥”
古人认为天转寒冷，要给身体补充营养，民间有粥制作
红枣洗净后去核、切块备用，黑豆、云豆、花生浸泡12小时后洗净，南瓜掏瓤洗净，切成小方块，玉米粒洗净备用，木耳用清水浸泡，充分吸水膨胀后洗净切块，新鲜桂圆去壳去核后切块备用。面粉和水揉团做成小巧玲珑的饺子皮，包上拌了调料的羊肉馅，做成珍珠饺子待用。
把玉米粒、花生、黑豆、云豆放入高压锅中加水煮熟。然后把高压锅中的半成品粥倒在砂锅里，用慢火炖。10分钟后辽宁癫痫病医院哪家比较专业，放入南瓜块、红枣煮沸。半小时后再加入木耳、桂圆煮沸，再用小火慢炖20分钟。
在另外一处炉火上，把珍珠饺子煮熟癫痫的表现，捞出放入砂锅中兰州最大的癫痫病医院，关上炖砂锅的炉火，我家香喷喷的“立冬粥”就做好了。“立冬粥”有五谷杂粮，有水果、干果，也有温性的羊肉，自然营养均衡有益滋补。
热腾腾的“立冬养生粥”端上桌，色彩诱人香味扑鼻的粥会让人胃口大开。喝一口粥，只觉口感滑腻唇齿生香。粥缓缓入胃，温暖便从心底缓缓升起。
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