日期：2016-1-22（原创文章,禁止转载）
粗粮减肥餐 减肥又养颜
在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当治疗癫痫的医院哪家比较好然成了都市女性减肥的首选。
1.萝卜、水果、青菜粥
做法：放很少的米，多放水，白萝卜、水果切丁，最后放青菜末儿，少许盐、鸡精出锅。
2.清水白菜汤
做法：水煮白菜，出锅时放少许盐、鸡精。
3.芹菜碴子粥
做法：芹菜丁、玉米碴子熬郑州最好的癫痫医院粥，出锅时放小白菜叶、酱豆腐、鸡精调味。
4.野菜红薯窝窝头
做法：野菜拌入调料入味儿，红薯蒸熟捣成泥，和玉米面野菜一起混合调味儿，蒸15分老人得了癫痫病怎么回事钟出锅。
