日期：2018-12-1（原创文章,禁止转载）
我国的中医理论博大精深，有很多关于食物凉性热性的研究，水果也是分为凉性和热性的，如果是凉性体质的人就不要吃太多的寒性水果了，同样的热性体质的人最好吃一些寒性水果中和。很多朋友非常关心寒性的水果有哪些?下面就由我为大家详细介绍一样水果中的寒性水果。
传统中医宣称，寒性水果，指的是热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。寒性水果适合热性体质，通常所见到的水果，如番茄(微寒)、苹果(微寒)、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、保定市治癫痫病那里好柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。
寒水果解燥热。夏天的水果多属于寒性的，比如各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经石嘴山平罗县治癫痫哪家医院有名常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当吃一些寒性的水果。水果绝对是我们日常生活中必不可少的一种食物，研究中发现在各种水果中都含有大量丰富不同的维生素以及水溶性膳食纤维，除此之外矿物质以及水分同样十分丰富，经常食用对人体健康非常有利。但是在食用的时候也要注意，水果也有寒性以及热性之分，像香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜等都属于寒性。
寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症。凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴通化市幼儿癫痫治疗较好的医院、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以食用些寒性水果，有助于清火祛病。
以上是关于寒性的水果有哪些，寒性水果虽然也很好，但是不能多吃，尤其是肠胃不好的人或者是老人孩子，我们建议充分了解自己的身体状况，选择适合自己体质的水果，而且吃水果的时候尽量不要空腹癫痫病医院哪个治疗好，下午三点左右是最好的吃水果时段。
