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这两种食物是降血压利器

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

【导读】现在生活变好,很多人都得了一些病。大家都知道,摄入过多的钠盐会增加高血压的风险。原来吃得太甜也会诱发高血压,而且摄取糖分比盐分相比更容易导致高血压的发生。因此,我们的日常的饮食要注意,那么对于已经是高压的人群应该吃些什么呢?下面小编就为您张家口市那家羊角风医院权威带来这篇这两种食物是降血压利器,希望这两种食物是降血压利器能对您有所帮助。

土豆--高血压的良药

土豆不仅种植范围广,而且富含维生素C,土豆中的维生素C在加热时也不会流失。此外,土豆还含有钾、铁、氨基酸,以及微量的具有镇定作用的阿托品。土豆有多种药效,被广泛用于辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、贫血、湿疹、烧伤、冻伤、便秘等疾病。

取4~5个土豆,煮熟待用。将一碗剩米饭捣烂后,与煮好的土豆一起和匀,同时一点点地加入200克淀粉。揉至年糕团的硬度与耳垂的硬度相近后,将面团搓成直径约5厘米的棒状,然后切成1.5厘米厚的圆片。在平底锅中放入适量黄油烧热,将年糕片烤至两面焦黄即可。用黄油烤制的年糕片味美香甜、营养丰富。未烤制的年糕片可以冷冻保存。

西瓜--四季降压药

研究发现:吃西瓜对肥胖人群缓解高血压有益,而且可以减少心脏病吴忠红寺堡区哪家癫痫医院看的最好在寒冷环境下发作的风险。

现代社会,寒冷环境下心脏病发病几率增高。因为人体系统试图保暖而导致血压上升,安国最好的中医癫痫病医院芒市哪里治疗癫痫病最好迫使心脏工作的负荷加重,使心脏病发作和中风的风险增加。西瓜可以减少肥胖人群的高血压率,减少心脏病发作的风险。食用西瓜后,可以减少心脏主动脉压力。

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